КАК, КОГДА, СКОЛЬКО И ЧТО ЕСТЬ?
БОЛЕЗНИ ЖЕЛУДКА И КИШЕЧНИКА
БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ
БОЛЕЗНИ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
БОЛЕЗНИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
БОЛЕЗНИ ПОЧЕК И МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ
БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ
БОЛИ
ОЖОГИ
РАНЫ
БЕССОНИЦА
ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛАЗ
АЛЛЕРГИЯ
«ЧИСТКА» ОРГАНИЗМА
ЖИЗНЬ ТЯЖЕЛАЯ, НЕРВЫ НЕ ЖЕЛЕЗНЫЕ…
ЗНАЧЕНИЕ ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ
КРУПНЫЕ МЕЛОЧИ



Глава первая. Несколько слов о себе
Глава вторая. Родиться повторно
Глава третья. Пять правил здоровья
Правило первое
Правило второе
Правило третье
Правило четвертое
Правило пятое
Глава четвертая. “Восемь в кубе”
Глава пятая. Очищаем и омолаживаем свой организм
Глава шестая. Вопрос - ответ
Глава седьмая. Разум лечит



Витамины  Ю.Буланов

Все о витаминах.



Дипак Чопра - “Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы.”

Дипак Чопра -

1. Сон и квантовомеханическое тело
2. Практический подход ко сну
3. Определение вашего телесного типа согласно Аюрведе
4. Сонастройка с природными ритмами
5. Техники успокоения чувств и пять путей к успокоительному сну
6. Уравновешение физиологии
7. Сон и сновидения
8. Бессонница у детей и пожилых людей
9. Самореализация - основа успокоительного сна



Речь пойдет о витаминах. Точнее о поливитаминах. Я вспоминаю себя маленьким ребенком, когда мне очень нравилось есть разноцветные горошинки вместо конфет. Кто из нас не помнит больших таблеток глюкозы с витамином С? Сироп шиповника и холосас с минеральной водой котировались не хуже любой газировки. Мы пили минералку с сиропом шиповника до тех пор, пока не вставало поперек горла, и после этого мы умудрялись выпить немного еще.

Сейчас ситуация иная. Аптечный бизнес по своим оборотам догоняет общепит. Приходя в аптеку, мы видим десятки самых разных поливитаминных препаратов, из которых и выбрать - то толком не можем. Что мы знаем о них? Только то, что говорит нам реклама. Но ведь основная цель рекламы - продать. Ни для кого не секрет, что 90% рекламы - как минимум преувеличение полезных свойств продукта. Как говорят американцы: экономика не знает нравственных категорий. Когда на повестке дня стоит денежный вопрос, люди готовы на что угодно, лишь бы накормить своих детей. Наши врачи опустились до того, что за % от прибыли по сговору с фармацевтами впаривают своим пациентам самые откровенно шарлатанские лекарства.

Лишних денег не бывает никогда и ни у кого. Мы должны уметь разбираться хотя бы в витаминах. Это единственный выход. Люди, не сведущие в медицине, знают о витаминах до обидного мало. Вроде бы витамины полезны, но, вроде бы можно обойтись и без них, если питаться разнообразно и качественно - вот широко распространенное мнение. Если бы вы знали, как далеко оно от реального положения вещей! Витамины не просто полезны. Они очень полезны. Это сильнейшее лекарство, которое может продлить нашу жизнь и избавить нас от многих неприятностей. Это “лекарство для здоровых” и никакие пищевые изыски не могут заменить аптечных витаминов.



ЧАСТЬ 1. НАТУРОТЕРАПИЯ - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ
Тупики современной медицины
Перспективы натуротерапии
Нарушение ряда функций в жизнедеятельности организма.
Тактика врача и больного при соблюдении натуротерапии
Программа естественного предупреждения, лечения заболеваний,
восстановления и поддержания здоровья

ЧАСТЬ 2. НОРМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ
Парадоксальная дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой
Памяти Александры Николаевны Стрельниковой
Учиться у природы
Правила применения дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой
Показания и противопоказания к проведению дыхательной гимнастики
Методика проведения дыхательной гимнастики
Упражнения для различных частей тела при проведении дыхательной гимнастики
Что нужно знать, приступая к освоению гимнастики
Волевая ликвидация глубокого дыхания по К. П. Бутейко
Суть метода и подготовка к его проведению
Показания и противопоказания к проведению ВЛГД
Методика подготовки, освоение и проведение ВЛГД
Метод форсированной тренировки дыхания по Бутейко
Условия проведения тренировок
Ошибки, допускаемые при проведении ВЛГД
Реакция выздоровления. Тактика врача и правила поведения больного