Тренинг Питание Спортивная фармакология в Бодибилдинге
Спортивная фармакология в бодибилдинге

Основы мышечной деятельности
Тренинг
Мышечные группы
мышцы груди
мышцы ног
дельтовидные мышцы
мышцы рук
Примеры построения тренировочного процесса
Специализация
отдых и восстановление
Перетренированность и как ее избежать
…………………………………………………

Питание при занятии атлетизмом
белки
классификация аминокислот
Углеводы
моносахариды
олигосахариды
полисахариды
Жиры
Пищевые добавки
яичный белок
сывороточный белок
казеин
соевые белки
растительные белки
витамины
минеральные вещества
сжигатели жира
креатин
глутамин
вода

Фармакология
Анаболические стероиды и андрогены
Что такое анаболические стероиды
Разновидности анаболических стероидов
Как работают стероиды
Эффект от применения стероидов

Стероидные припараты
Ошибки при приеме стероидов
Антиэстрогены
Гормоны щитовидной железы
Инсулин
Гипогликемические синтетические средства

полезные ссылки по этой теме :
Все права защищены © Блог о боевых единоборствах и силовой подготовке.